Ausdauertraining

oder auch Cardiotraining genannt, ist das optimale Training, um Dein Herz zu stärken und Deinen Kreislauf auf Vordermann zu bringen. Zusätzlich dient das Ausdauertraining dem Abbau von Fett, Verbesserung des Immunsystems und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Deine Vorteile: 

• Kurbelt die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel an und lässt so überflüssige Pfunde schmelzen.
• Beugt gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Durch Training der Ausdauer verbessert sich Dein Sauerstoff-Aufnahmevermögen und stärkt den Herzmuskel.
• Stärkt das Immunsystem. Durch regelmäßiges Training bildet Dein Körper vermehrt Zellen, die Bakterien und Viren angreifen und Dich so besser gegen Infekte wappnet.

Unsere Cardio-Geräte

Wir bieten Euch über 40 hochmoderne Cardio-Geräte u.a. von LifeFitness, Precor und weiteren namhaften Herstellern. Alle sind mit TV und Internet ausgestattet. Zusätzlich habt Ihr die Möglichkeit, auf Rudermaschinen und Indoor-Cycling Bikes Euer Training zu genießen.