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Öffnungszeiten: Mo – Fr.: 06.30-22.30 Sa & So: 08.00 – 22.00 Uhr Tel.: (0531) 180 50 640

Du möchtest individuelles Training mit einem Spezialisten? Hier erfährst Du mehr über unser Serviceangebot.

Egal, ob gesundheitsorientierter Sport als Ausgleich zum Arbeitsalltag oder eine individuelle, zielgerichtete sportliche Verbesserung – wir bieten persönliche Trainingsbetreuung für alle Sportbegeisterten.

Individuelle Betreuung und neueste Trainingsprogramme ermöglichen variable Zielsetzungen:

  • Herausarbeiten eines besseren Körpergefühls
  • Optimale Gewichtskontrolle
  • Stressabbau
  • Herz- und Kreislauftraining, Cardiotraining
  • Stärkung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Sowohl eine bessere körperliche Wiederherstellung nach Verletzungen oder Krankheit, als auch das Erreichen eines konkreten sportlichen Zieles ist durch ein derartiges Training möglich. Personaltraining ist in jedem Lebensabschnitt sinnvoll und hilft nicht nur Deinem physischen, sondern auch Deinem psychischem Wohlbefinden.

Keine Zeit, um ins Studio zu kommen?

Kein Problem, wir kommen zu Dir (nach Hause, zur Arbeit oder einen Ort, der für Dich optimal ist)!

Dein Team für Personal Training im Workout in der Wasserwelt Braunschweig

Viktor Bresse

Athletik Trainer A-Lizenz
& Personal Trainer A Lizenz

Julian Mura

Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer (IST)
Personal Trainer A-Lizenz

Vanessa Grüssmer

Dipl. Sport und Gesundheitstrainerin (IST)

Thomas Komprecht

Athletik Trainer A-Lizenz
& Personal Trainer A Lizenz

Kursprogramm |

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45

Rücken-Fit
09.00
10.00
Langhanteltraining
08.30
09.00
Yoga
08.45
10.15

Aqua Fit
10.00
10.45
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS
09.00
09.25

Step I
POLARKURS
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba® Gold
POLARKURS
09.00
09.50
Aqua Fit
09.30
10.15

Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
Stretch & Relax
10.00
10.30
Faszien Training
10.00
10.30

Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50
Pilates
10.00
10.55
Stretch & Relax
11.00
11.30
Surprise
11.30
12.30
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Step Fatburner
16.30
17.20

Bauch-Fit
17.00
17.25

Pilates
17.30
18.25

Hot Iron I
Neu!
17.30
18.30

TRX®
18.00
18.25

Rücken-Fit
18.30
19.30
Bauch-Fit
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.30

Kickbox Workout
17.30
18.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.30
Bauch-Fit
17.00
17.25

Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20

Zumba®
Polarkurs
18.30
19.30

Yoga
18.30
19.40

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45

Aqua Fit
20.00
20.45
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Bauch-Fit
17.30
17.55

Cycle
POLARKURS GEÄNDERTE KURSZEIT!
17.45
19.00

Tabata
POLARKURS
18.00
18.30

Aqua Fit
18.00
18.45
Bauch-Fit
17.15
17.40

Aroha
Neu!
17.45
18.45

Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Yoga
19.10
20.30
Step I
POLARKURS
19.00
19.50

M.A.X.
POLARKURS
19.50
20.40

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Zumba®
    18.30 - 19.30
  • Yoga
    18.30 - 19.40
  • Cycle
    19.45 - 20.45
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Tabata
    09.00 - 09.25
  • Step I
    09.30 - 10.00
  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Cycle
    17.45 - 19.00
  • Tabata
    18.00 - 18.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Langhanteltraining
    08.30 - 09.00
  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba® Gold
    09.00 - 09.50
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Pilates
    17.30 - 18.25
  • Hot Iron I
    17.30 - 18.30
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • Aroha
    17.45 - 18.45
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step I
    19.00 - 19.50
  • M.A.X.
    19.50 - 20.40

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30

Samstag

  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45
Yoga
08.45
10.15
Stretch & Relax
10.00
10.30
Faszien Training
10.00
10.30
Pilates
10.00
10.55
Stretch & Relax
11.00
11.30
Pilates
16.30
17.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.30
Pilates
17.30
18.25
Yoga
18.30
19.40
Yoga
19.10
20.30

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • Yoga
    18.30 - 19.40

Dienstag

  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Pilates
    17.30 - 18.25

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15

Freitag

  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30

Sonntag

  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30
No events available in gym category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Langhanteltraining
08.30
09.00
Rücken-Fit
09.00
10.00
Aqua Fit
09.30
10.15
Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50
Aqua Fit
10.00
10.45
Surprise
11.30
12.30
Bauch-Fit
16.00
16.30
Bauch-Fit
17.00
17.25
Bauch-Fit
17.30
17.55
Bauch-Fit
17.00
17.25
Bauch-Fit
17.15
17.40
Aqua Fit
18.00
18.45
TRX®
18.00
18.25

Rücken-Fit
18.30
19.30
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
20.00
20.45

Montag

  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Mittwoch

  • Langhanteltraining
    08.30 - 09.00
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40

Freitag

  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30

Samstag

  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS
09.00
09.25

Step I
POLARKURS
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba® Gold
POLARKURS
09.00
09.50
Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Step Fatburner
16.30
17.20

Hot Iron I
Neu!
17.30
18.30
Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20

Zumba®
Polarkurs
18.30
19.30

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Cycle
POLARKURS GEÄNDERTE KURSZEIT!
17.45
19.00

Tabata
POLARKURS
18.00
18.30
Aroha
Neu!
17.45
18.45

Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Kickbox Workout
17.30
18.30
Step I
POLARKURS
19.00
19.50

M.A.X.
POLARKURS
19.50
20.40

Montag

  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Zumba®
    18.30 - 19.30
  • Cycle
    19.45 - 20.45

Dienstag

  • Tabata
    09.00 - 09.25
  • Step I
    09.30 - 10.00
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Cycle
    17.45 - 19.00
  • Tabata
    18.00 - 18.30

Mittwoch

  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba® Gold
    09.00 - 09.50
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Hot Iron I
    17.30 - 18.30

Donnerstag

  • Aroha
    17.45 - 18.45
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step I
    19.00 - 19.50
  • M.A.X.
    19.50 - 20.40

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30

Sonntag

  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
No events available!
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